Yoga della risata

“Quando tu ridi, tu cambi e quando tu cambi, cambia il mondo intorno a te.”                                                     Dott. Madan Kataria

E se a scuola facessimo lo yoga della risata? Ridere insieme agli altri fa bene.

È una pratica estremamente accogliente ed inclusiva.

Educa alla coerenza e al rispetto delle regole.

Fa rilassare portandoci in contatto con il nostro RESPIRO attraverso il SILENZIO e l’ASCOLTO.

Migliora ritmo e percezione spaziale.

Non necessita di luoghi particolari né di attrezzature; si può praticare ovunque.

Attiva la felicità e diminuisce lo stress, agisce sulla gestione delle emozioni e delle difficoltà, aumenta energia e difese immunitarie, predispone in modo positivo al lavoro scolastico, migliora le relazioni, aumenta la resilienza…

Di seguito è riportato il link dove puoi trovare tutte le informazioni che ti serve sapere se sei interessato a questa pratica.

Yoga della Risata

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